BLOG

BMI berekenen

Op Weg naar Een Gezonder Jij – Afvallen en Meer Welkom op afvallen met…, waar we samen streven naar een evenwichtig en energiek leven. In onze nieuwste artikelen duiken we dieper in het fascinerende en soms uitdagende domein van gewichtsverlies. Hier gaan we verder dan oppervlakkige trends en snelle oplossingen,…

Lees verder…

De Crash Dieet Revolutie

crash dieet, mayo dieet

De Crash Dieet Revolutie: Een Diepgaande Blik op Voordelen, Nadelen en Gezonde Alternatieven… Crash diëten hebben Crash diëten hebben Crash diëten hebben de afgelopen jaren een ware revolutie teweeggebracht in de wereld van gewichtsverlies. Mensen zijn vaak bereid drastische maatregelen te nemen om snel resultaten te zien, maar wat zijn…

Lees verder…

Pioppi-dieet

pioppi-dieet

Pioppi Dieet Het Pioppi Dieet, dat bekendheid kreeg door het gelijknamige boek van dr. Asheem Malhotra en Donal O’Neill, wordt gepresenteerd als een ‘leefstijlplan’ dat reminiscenties vertoont van een Mediterraan voedingspatroon. Op zichzelf is er niets mis met een Mediterraan dieet, aangezien is aangetoond dat het het risico op bepaalde…

Lees verder…

Paleo (oerdieet)

Paleo dieet afvallenmet.biz

Paleo (oerdieet) | afvallen met Het Paleodieet, ook wel bekend als het oerdieet, is geen dieet om gewicht te verliezen, maar eerder een voedingsbenadering. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onze voorouders voornamelijk vlees, vis, groenten, fruit en noten consumeerden. Op de lange termijn zou het Paleodieet mogelijk tekortschieten…

Lees verder…

Afvallen met shakes

maaltijd vervangende shake

Het gebruik van shakes als maaltijdvervangers kan een goede manier zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Hier zijn enkele punten om op te letten als je shakes wilt gebruiken om af te vallen: Kies een kwalitatief hoogwaardige shake: Er zijn veel merken en variëteiten van maaltijdvervangende shakes op de markt. Kies…

Lees verder…

Lijnzaad

Het Gezonde Geheim van Gebroken Lijnzaad Welkom bij een nieuw ontdekt geheim voor je gezondheid: gebroken lijnzaad! Deze kleine, krachtige zaadjes hebben de voedingswereld stormenderhand veroverd en zijn een ware schat aan gezondheidsvoordelen. Van hun hartvriendelijke omega-3-vetzuren tot hun rijke vezelgehalte, gebroken lijnzaad verdient een plek in jouw dagelijkse voeding.…

Lees verder…

Fodmap dieet

Fodmap-dieet PDS-symptomen

FODMAP staat voor “Fermenteerbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden en Polyolen.” Het is een acroniem dat wordt gebruikt om een groep koolhydraten en suikeralcoholen te beschrijven die bepaalde spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken bij sommige mensen, vooral degenen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) of andere spijsverteringsaandoeningen. Het FODMAP-dieet is ontwikkeld om voedingsmiddelen die rijk…

Lees verder…