Pioppi-dieet

pioppi-dieet

Pioppi Dieet Het Pioppi Dieet, dat bekendheid kreeg door het gelijknamige boek van dr. Asheem Malhotra en Donal O’Neill, wordt gepresenteerd als een ‘leefstijlplan’ dat reminiscenties vertoont van een Mediterraan voedingspatroon. Op zichzelf is er niets mis met een Mediterraan dieet, aangezien is aangetoond dat het het risico op bepaalde…

Lees verder…

Paleo (oerdieet)

Paleo dieet afvallenmet.biz

Paleo (oerdieet) | afvallen met Het Paleodieet, ook wel bekend als het oerdieet, is geen dieet om gewicht te verliezen, maar eerder een voedingsbenadering. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onze voorouders voornamelijk vlees, vis, groenten, fruit en noten consumeerden. Op de lange termijn zou het Paleodieet mogelijk tekortschieten…

Lees verder…

Afvallen met shakes

maaltijd vervangende shake

Het gebruik van shakes als maaltijdvervangers kan een goede manier zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Hier zijn enkele punten om op te letten als je shakes wilt gebruiken om af te vallen: Kies een kwalitatief hoogwaardige shake: Er zijn veel merken en variëteiten van maaltijdvervangende shakes op de markt. Kies…

Lees verder…

Afvallen met appelazijn

appelazijn

Appelazijn wordt soms genoemd als een natuurlijk middel dat zou kunnen helpen bij gewichtsverlies. Hoewel er enig bewijs is dat appelazijn enkele gunstige effecten op het lichaam kan hebben, is het belangrijk op te merken dat het geen wondermiddel is en dat afvallen afhankelijk is van een combinatie van verschillende…

Lees verder…

Fodmap dieet

Fodmap-dieet PDS-symptomen

FODMAP staat voor “Fermenteerbare Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden en Polyolen.” Het is een acroniem dat wordt gebruikt om een groep koolhydraten en suikeralcoholen te beschrijven die bepaalde spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken bij sommige mensen, vooral degenen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) of andere spijsverteringsaandoeningen. Het FODMAP-dieet is ontwikkeld om voedingsmiddelen die rijk…

Lees verder…

Afvallen met citroen

Citroenen zijn niet alleen een smaakvolle toevoeging aan je favoriete drankjes en gerechten, maar ze hebben ook tal van gezondheidsvoordelen. In dit artikel gaan we dieper in op de gezonde werking en afslankende werking van citroenen en waarom je ze aan je dagelijkse dieet zou moeten toevoegen.

Lees verder…

Gember… supergezond!

Gember is super gezond!  Gember staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Het bevat verschillende actieve verbindingen, waaronder gingerol, shogaol en zingiberene, die ontstekingsremmende, antibacteriële en antioxidant eigenschappen hebben. Hieronder zijn enkele voordelen van gember voor de gezondheid: Verlicht misselijkheid: gember kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en braken, vooral…

Lees verder…

Hier zijn 50 populaire diëten

Er zijn veel diëten op de markt en elk dieet heeft zijn eigen voordelen en nadelen. Wat als een ‘best’ dieet wordt beschouwd, hangt af van iemands doelen, gezondheidstoestand, levensstijl en persoonlijke voorkeuren. Hier zijn 50 populaire diëten (in willekeurige volgorde) die volgens verschillende experts als effectief kunnen worden beschouwd:

Lees verder…