Paleo (oerdieet)

Paleo dieet afvallenmet.biz

Paleo (oerdieet) | afvallen met Het Paleodieet, ook wel bekend als het oerdieet, is geen dieet om gewicht te verliezen, maar eerder een voedingsbenadering. Het is gebaseerd op de overtuiging dat onze voorouders voornamelijk vlees, vis, groenten, fruit en noten consumeerden. Op de lange termijn zou het Paleodieet mogelijk tekortschieten…

Lees verder…

Afvallen met shakes

maaltijd vervangende shake

Het gebruik van shakes als maaltijdvervangers kan een goede manier zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Hier zijn enkele punten om op te letten als je shakes wilt gebruiken om af te vallen: Kies een kwalitatief hoogwaardige shake: Er zijn veel merken en variëteiten van maaltijdvervangende shakes op de markt. Kies…

Lees verder…

Afvallen met appelazijn

appelazijn

Appelazijn wordt soms genoemd als een natuurlijk middel dat zou kunnen helpen bij gewichtsverlies. Hoewel er enig bewijs is dat appelazijn enkele gunstige effecten op het lichaam kan hebben, is het belangrijk op te merken dat het geen wondermiddel is en dat afvallen afhankelijk is van een combinatie van verschillende…

Lees verder…

Afvallen met citroen

Citroenen zijn niet alleen een smaakvolle toevoeging aan je favoriete drankjes en gerechten, maar ze hebben ook tal van gezondheidsvoordelen. In dit artikel gaan we dieper in op de gezonde werking en afslankende werking van citroenen en waarom je ze aan je dagelijkse dieet zou moeten toevoegen.

Lees verder…

Gember… supergezond!

Gember is super gezond!  Gember staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Het bevat verschillende actieve verbindingen, waaronder gingerol, shogaol en zingiberene, die ontstekingsremmende, antibacteriële en antioxidant eigenschappen hebben. Hieronder zijn enkele voordelen van gember voor de gezondheid: Verlicht misselijkheid: gember kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en braken, vooral…

Lees verder…

Hier zijn 50 populaire diëten

Er zijn veel diëten op de markt en elk dieet heeft zijn eigen voordelen en nadelen. Wat als een ‘best’ dieet wordt beschouwd, hangt af van iemands doelen, gezondheidstoestand, levensstijl en persoonlijke voorkeuren. Hier zijn 50 populaire diëten (in willekeurige volgorde) die volgens verschillende experts als effectief kunnen worden beschouwd:

Lees verder…

Handige tips om snel af te vallen

Je kunt snel afvallen en het voorgoed behouden als je het een levensstijl verandering maakt. Het creëren van een calorietekort is een cruciaal onderdeel van dit proces. De beste manier om dit te doen is door gezonder voedsel te eten en regelmatig te sporten. Hier zijn enkele handige tips om…

Lees verder…