GRATIS PDF Keto kookboek voor 7 dagen15 recepten, een weekmenu en een boodschappenlijst. Direct gratis downloaden → Wat mag je eten bij keto? Wie met deze vraag boodschappen gaat doen, komt al snel lijstjes met toegestane en verboden producten tegen. Toch vertelt de naam van een voedingsmiddel niet het hele…
Het HCG-dieet is een dieet dat de inname van het hormoon humaan choriongonadotrofine (HCG) combineert met een zeer caloriearm dieet (VLCD). Het HCG-hormoon wordt doorgaans toegediend via injecties, orale druppels of sprays. Het dieet beweert gewichtsverlies te bevorderen, voornamelijk uit vet, terwijl de honger onderdrukt wordt. Hier zijn de kenmerken,…
Het Scarsdale-dieet is een laagcalorisch dieet dat werd populair in de jaren 1970. Het is ontworpen voor snel gewichtsverlies en benadrukt een strikte verdeling van macronutriënten. Zoals bij elk dieet met een zeer lage calorie-inname, zijn er voor- en nadelen. Hier zijn de kenmerken, vermeende voordelen en nadelen, en een…
Een koolhydraatarm dieet is een eetpatroon waarbij de inname van koolhydraten wordt beperkt. Koolhydraten zijn voedingsstoffen die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals brood, pasta, rijst, aardappelen, granen en suiker. In een koolhydraatarm dieet wordt de nadruk gelegd op het verminderen van de consumptie van deze koolhydraatrijke voedingsmiddelen en het verhogen…
Het Montignac-dieet is vernoemd naar de Franse voedingsdeskundige Michel Montignac… die dit dieet in de jaren ’80 introduceerde. Het dieet is ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren door de inname van koolhydraten te beheren. Het Montignac-dieet valt in de categorie van koolhydraatarme diëten, maar het onderscheidt…
Het Dr. Frank-dieet is vernoemd naar Dr. Frank van Berkum, een Nederlandse arts en voedingsdeskundige. Het dieet staat ook bekend als het “Dr. Frank-dieet” of het “Dr. Frank-dieetboek”. Het werd populair in Nederland vanwege de nadruk op het beperken van koolhydraatinname, vergelijkbaar met andere koolhydraatarme diëten zoals het Atkins-dieet. Belangrijke…